Для наших постійних читачів давно не є секретом, що ми в URSA.MEDIA по максимуму просуваємо ідею адопції хвостатих. Кожній людині по тварині, а може й не по одній. І справа тут не лише у тому, щоб подарувати достойне життя чотирилапому. Численні дослідження показують, що люди, які мають домашніх улюбленців (особливо собак), відчувають себе щасливішими та здоровішими. Ми вирішили поспілкуватися з лікарем-психіатром Павлом Довганинцем, який розповів як саме тварини впливають на психофізичний стан своїх пет-перентів.
Джанет Хой-Герлах – доктор та професор із соціальної роботи в університеті Толедо провела цікаве дослідження, яке довело вплив тварин на психічний стан людини.
«Це перше рецензоване опубліковане наукове підтвердження того, що тварини можуть принести користь психічному здоров’ю людей» – заявила дослідниця проєкт під час презентації роботи.
До участі у дослідженні було запрошено людей із групи ризику соціальної ізоляції. Всі учасники мали медичні висновки, що підтверджували їх стан та мали направлення від їхніх психіатричних закладів на участь у програмі «Hope and Recovery Pet Program». Кожен з учасників дослідження брав тварину з притулку під опіку – собаку або кота.
Протягом дослідження, учасники проводили багато часу з улюбленцями: регулярно виходили на прогулянки, доглядали за хвостами, годували, вичісували, гладили та гралися з ними. Все це допомагало встановити емоційний зв’язок між твариною та людиною.
Група вчених постійно опитувала учасників про рівень їхньої депресії та тривоги після цих взаємодій з тваринами. Через 12 місяців учасники помітили значне зниження рівня тривоги та депресії. Господарі розповідали про зменшення відчуття самотності, а вчені зафіксували приріст окситоцину (гормон, що викликає відчуття задоволення).
Моя пацієнтка з клінічною депресією покращила свої соціальні навички завдяки своїй собаці
Окрім окситоцину, пояснює лікар психіатр Павло Довганинець, тварини також сприяють виділенню ендорфінів та серотоніну в організмі людини:
«Тварини, особливо домашні улюбленці, можуть стати джерелом радості та щастя. Вони допомагають людям відчувати себе менш самотніми та забезпечують емоційну підтримку. Взаємодія з тваринами сприяє виділенню ендорфінів та серотоніну, що підвищує настрій і знижує рівень стресу».
Окрім емоційного зв’язку, домашні улюбленці також впливають на наше фізичне здоров’я та активність.
«Наявність тварини, особливо собаки, може спонукати людей до більш активного способу життя. Прогулянки з собакою сприяють фізичній активності, що корисно для серця, зменшує ризик ожиріння та підвищує загальний рівень здоров’я. Тварини також можуть сприяти соціальній взаємодії. Спілкування через тварин може полегшити контакт між людьми, сприяти формуванню нових знайомств та покращувати комунікаційні навички. Маю навіть кілька прикладів з реального життя, де пацієнтка з клінічною депресією покращила свої соціальні навички завдяки своїм собакам породи хаскі: вона відвідувала тематичні заходи, систематично зустрічалась на вигул собак з володарями цієї породи. Спочатку здружились собаки, а потім вже і люди зав’язали дружбу» – розповідає лікар.
Враховуючи численні позитивні ознаки впливу тварини на людину, лікарі ще на початку 60-х роках в США почали практикувати зоотерапію, одним із напрямків якої є каністерапія, що передбачає лікування людей за допомогою собак-терапевтів.
«Тварини часто використовуються у терапії для покращення психічного здоров’я. Терапія за допомогою тварин (зоотерапія) може бути корисною для людей з депресією, тривожними розладами, аутизмом та психічними захворюваннями. Так, дослідження психологів з Університету Едж Хілл у Великобританії виявило, що у людей з розладами аутистичного спектра рідше є домашні тварини, проте ті, хто володіє улюбленцями, показують кращі показники психічного здоров’я. Дослідження показало, що тварини допомагають людям з аутизмом поліпшувати настрій, а іноді й відновлюватися після стресів» – Павло Довганинець.
Центри каністерапії допомагають пацієнтам пережити травматичний досвід війни
Якщо в США зоопсихотерапію почали практикувати ще у XX столітті, то в Україні така терапія тільки набуває популярності. Минулого року у нас стартував проєкт зі створення центрів каністерапії, які допомагають людям пережити травматичний досвід війни. Наразі створено два центри у Києві та Рівному, у яких працюють досвідчені психологи та собаки-терапевти. Проєкт реалізується за підтримки Royal Canin Foundation. Записатися на сеанс каніс-терапії може кожен охочий за посиланням: https://canistertherapy.com.ua/signup.html
Ми не гарантуємо, що після того, як ви привезете додому песика чи кошеня з притулку, ви станете найщасливішою та найздоровішою людиною у світі. Абсолютно, ні. Проте ми можемо вас завірити, що ви точно будете більше сміятися, обійматися, радіти, спілкуватися та любити взаємно ще одне серце. Так би мовити, «плюс один». А жалкуватимете лише про те, що не наважився впустити у своє життя чотирилапе раніше.
Якщо ви вже готові обирати – сміливо рушайте на сайт нашим партнерів ГО «URSA». Там вам допоможуть знайти найкращого друга згідно з вашим темпераментом та стилем життя.
До речі, тематичне опитування ми робили на ютуб каналі URSA MEDIA
